La marca americana GU,
líder en nutrición deportiva, presenta nuevos formatos de envases para la gama
de productos GU Brew.
El nuevo GU Brew, se focaliza más en la hidratación que en
el aporte de hidratos de carbono , compuesto por electrolitos y carbohidratos,
utiliza una relación de 50:50 de
fructosa (simple) y maltodextrina (complejos).
Desde la propia marca se quiere dar importancia a una
correcta hidratación del deportista, por este motivo se recomienda tomar GU
Brew antes, durante y después del
ejercicio.
Aquí van las pautas recomendadas por GU:
Una hora antes de iniciar la actividad se recomienda
consumir aproximadamente de 16 a 24 oz (470 a 720 ml). Durante el ejercicio es
importante pensar en la reposición de líquidos, provocados por la pérdida de
sudor, la orina y los factores ambientales. Generalmente se requiere consumir
de 7-10 oz líquidos (200-300 ml) cada 10-20 minutos, aunque siempre dependerá
de las condiciones específicas de cada persona, la dinámica del deporte, las
tasas de sudoración y la tolerancia individual. Finalmente, la rehidratación
después del ejercicio debería tener como objetivo corregir la pérdida de
líquido acumulado durante el ejercicio. Dependiendo de la duración del
ejercicio y la intensidad, es necesario reemplazar las pérdidas de electrolitos
del sudor con el consumo GU Electrolyte Brew y GU Recovery Brew para la
síntesis de proteínas.
GU Brew se presenta en 3 formatos distintos, en tabletas (12 unidades en cada
envase) y en polvo (mono dosis y envase de 456 gramos). Es un producto simple,
fácil de consumir y con una gran variedad de sabores que tan solo requiere de
un recipiente con agua para mezclarlo.
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